Bootcamp

Bootcamp is een les waarbij zowel de conditie als de kracht wordt verbeterd en alle soorten bewegingen en attributen kunnen worden gebruikt om de deelnemers conditioneel te trainen. Iedereen kan meedoen!

Street Workout Park
Overgewaaid vanuit Amerika en Australië, is Street Workout groeiende in Nederland. Bij Street Workout wordt op basic sporttoestellen getraind met het eigen lichaamsgewicht.

Wat ga je doen?
Onze bootcamp clinic bestaat uit hardloop, interval en fitnessoefeningen in de buitenlucht #OpPapendal. Tijdens de clinic werk jij aan jouw conditie, kracht, snelheid, souplesse en explosiviteit.

De bootcamp clinic beginnen we met dynamische rekoefeningen en hardlopen als opwarming. Tijdens de training maak je veel gebruik van oefeningen met het eigen lichaamsgewicht. Ook met trainingsmaterialen en gemakkelijk te vervoeren fitnessmaterialen. De professionele instructeur geeft korte, inspannende opdrachten die gemakkelijk uit te voeren zijn. Springen, push ups, sit-ups, kniebuigingen, gewichten tillen, elastieken trekken bijvoorbeeld.

De bootcamp clinic vindt plaats op ons bosrijke terrein, daarnaast kunnen we gebruik maken van het Street Workout Park #Op Papendal.

Activiteit boeken?
Interesse in een clininc bootcamp? Neem dan nu contact met ons op.