Vecht je fit!
Boksen is één van de oudste sporten uit de geschiedenis. Tijdens deze tactische vechtsport staan de coördinatie van voeten, ogen, handen en conditie centraal. Kracht en snelheid zijn nodig om een tegenstander hard en snel te kunnen raken. Op Papendal maak je kennis met deze mooie sport onder leiding van een TeamNL-bokser! Deel jij de volgende stoot uit?
Wat ga je doen?
Na een warming-up leer je de basisbeginselen van het boksen. Zoals de toegepaste technieken, de bokshouding, het handen- en voetenwerk en de stoten. Natuurlijk oefen je met bokshandschoenen. Tevens leren we manieren om jezelf te verdedigen. Regels, tips en trucs wordt je gaandeweg toevertrouwd, uiteraard steeds rekening houdend met de veiligheid.
Boksen draait om observeren, coördineren, anticiperen en reageren op je tegenstander. Maak kennis met deze mooie sport onder leiding van een ervaren bokstrainer van de Nederlandse Boks Bond.
