Vitaliteitsweekend

Ontdek jouw weg naar blijvende energie

Een weekend helemaal in het teken van jou. Fit worden, fit blijven én ontdekken hoe je vitaliteit een blijvende plek geeft in je dagelijks leven.

Op Papendal ervaar je drie dagen vol energie, balans en inspiratie. Hotel, sportcentrum, fysio’s, vitalogen, chefs en bewegingswetenschappers bundelen hun krachten voor één doel: jouw vitaliteit van binnenuit versterken.

Boek hier jouw vitaliteitsweekend

Wat kun je verwachten van ons vitaliteitsweekend?

Tijdens dit vitaliteitsweekend draait het om ervaren, voelen en leren. Je verblijft midden in het groen, geniet van gezonde en smaakvolle maaltijden, volgt inspirerende workshops en ontdekt hoe kleine aanpassingen een groot verschil maken in jouw energie en veerkracht.

Het arrangement bestaat uit:

• Ontvangst met verfrissend fruitwater en gezonde snack
• Inspirerende rondleiding over Papendal – dé plek waar topsporters trainen
• 2 hotelovernachtingen op een superior kamer inclusief ontbijt
• 1 gezonde lunch en 2 smaakvolle 3-gangendiners in Restaurant Olympic Club
• Workshop ‘Moestuin & Voeding’ met chef Erik te Velthuis
• Yoga & Mindfulness belevingssessie (2,5 uur) – leer wat jij nodig hebt om vitaal te blijven
• Diverse kennissessies over Vitaliteit; wat is het en wat kan het voor jou betekenen? Tevens aanvullende sessies over slaap, mentale fitheid en vrouw & sport
• Persoonlijke vitaliteitscheck bij het Vitaliteitscentrum Papendal
• Goed gevulde goodiebag bij vertrek

Vitaliteitscheck

Vitaliteit staat onder andere voor energie, levenslust, een gezonde leefstijl, de mate van gezondheidsrisico’s en fitheid.

Een gekwalificeerde vitaliteitscoach neemt bij jou de vitaliteitscheck af. Deze duurt maximaal 25 minuten. De check bestaat uit:

• Kort inventarisatiegesprek
• Basismeting vitaliteit
• Persoonlijk advies voor verbetering van jouw gezondheid en vitaliteit

Na jouw vitaliteitscheck heb je meer inzichten in je gezondheid en vitaliteit en weet je waar de kansen liggen om deze te verbeteren.

Jouw kompas tot vitaliteit

Onder begeleiding van Kim de Kleijn van Top of the Hill Retreats ontdek je tijdens een ervaringsgerichte sessie dat echte vitaliteit niet ontstaat door nóg meer te doen, maar door te vertragen en te luisteren naar je lichaam.

Met het 5 Lagen Kompas leer je in 2,5 uur hoe je jouw lichaam, energie, gedachten en gevoelens beter begrijpt en opnieuw in balans brengt. Je leert spanning herkennen, signalen serieus nemen en keuzes maken die écht bij je passen – thuis én op het werk.

Locatie: Papendal – waar vitaliteit leeft

Of je nu wandelt door het bos, eet in Restaurant Olympic Club of deelneemt aan een inspirerende sessie: op Papendal voel je de energie van sport en gezondheid overal om je heen. Onze experts helpen je om die energie mee te nemen naar huis.

Boek jouw plek

Zien we jou 23 tot en met 25 januari op Papendal? Beleef een uniek vitaliteitsweekend dat je lichaam en geest weer in beweging brengt.

Boek hier jouw vitaliteitsweekend