Boek nu!

Kom overnachten tussen de sporters!

Papendal logo diapositief

Calisthenics

Algemene informatie
Prijs per persoon: € 23,00
Min. personen: 15
Tijdsduur: 1.5 uur
Krachttraining met lichaamsgewicht

Ben jij op zoek naar de juiste manier van bewegen of wil je op een toegankelijke manier kennismaken met krachttraining. Volg dan de workshop “Introductie tot calisthenics | Exploring movement”, waarbij je met alleen het gebruik van je eigen lichaamsgewicht leert een krachtig en lenig lichaam op te bouwen.

Calisthenics
Calisthenics
Calisthenics

Wat ga je doen?
Na een goede en leuke manier van opwarmen volgt het echte werk. Het hele lichaam zal blootgesteld worden aan nieuwe oefeningen en je zal spieren voelen waarvan je niet wist dat je ze had!  Alles gebeurt wel op een verantwoordelijke en veilige manier. Voor elke oefening is een lichtere variant of juist een zwaardere. Bij de introductie clinic moet je denken aan push ups, pull ups, squats, lunges, dips en core oefeningen en vooral alle variaties, met of zonder sportpartner, die het een leuke en uitdagende sport maken.

Activiteit boeken?
Interesse in een clinic calisthenics? Neem dan nu contact met ons op.

Wil je meer informatie of een aanvraag doen? Vul dan onderstaand formulier in. Wij nemen dan uiteraard contact met je op om jouw wensen te bespreken.

Contactaanvraag Clinics/Events
:
Bezig met versturen